Prise de parole en public
Objectifs de la formation :
Surmonter son trac.
Prendre la parole à l’improviste.
Exprimer clairement ses idées.
Gérer son temps de parole.
Programme de la formation :
1 Mieux se connaître à l’oral : le préalable indispensable
Apprivoiser son trac : ne plus le subir, savoir l’utiliser.
Mieux cerner ses qualités et ses défauts grâce à la vidéo.
Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès.
2 L’image de soi : mode d’emploi
Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité.
Mettre en adéquation l’image que l’on souhaite projeter avec l’image perçue par les autres.
Valoriser sa personnalité en affinant son style.
3 Se préparer à la prise de parole en public
Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent.
Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences.
Laisser parler ses émotions, développer son charisme.
4 Structurer clairement son intervention
Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message.
Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient.
Organiser ses idées.
5 Utiliser les techniques de présentations
Gérer son temps de parole.
Choisir et maîtriser les meilleurs supports visuels pour son intervention : paper-board, dvd, vidéo projecteur…
S’appuyer sur des notes utiles.
Improviser pour retomber sur ses pieds en toutes circonstances.
6 Renforcer ses qualités d’écoute et d’adaptation
Décoder le vrai message de son interlocuteur.
Pratiquer l’art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive.
Trouver l’attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges.
7 Découvrir les pièges de la communication pour les éviter
Repérer les pièges des questions.
Identifier ce qu’il y a derrière les mots.
Rester maître de ses émotions.
8 S’affirmer dans ses interventions
Asseoir sa présence.
Canaliser et maîtriser les échanges.
Oser prendre du plaisir dans ses interventions.
